Mais enfin de quoi parle t-on ici?
Le télétravail a accentué quelque chose qui existait déjà à savoir la charge mentale liée au travail.
Avant, celle-là s'arrêtait à la porte de l'entreprise, parfois elle était ramené à la maison via nos smartphones (accès direct aux emails de l'entreprise) une vraie plaie !
Seulement, le télétravail l'a ramené en force chez nous, dans nos cocons et avec violence.
Comment ?
Via un bureau ouvert qui trône en permanence devant nos yeux, soit dans notre salon ou chambre à coucher pour les moins chanceux.
Savez-vous que la vision seule d'un écran, clavier ou ordinateur portable peut ouvrir dans votre cerveau des cases que vous pensiez refermées pour la journée ?
Il est essentiel le soir venu de faire une vraie coupure entre votre vie professionnelle et votre vie privée.
Ne négligez pas votre santé mentale en pensant que même si votre bureau est rangé et que vous le voyez vous ne penserez pas à votre "to do list" de demain.
Surprenez-vous à réfléchir à ça, dès que vous voyez votre bureau dans votre intérieur. À quoi pensez-vous à ce moment précis ?